First Day

Hurawkkkk hurawwwkkk (suara growl/scream).

Jangan bingung kenapa di awal postingan ada suara begituan, tenang aja itu suara alarm di hp gue.

Jam menunujukkan pukul 04.30 pagi, itu adalah waktu dimana gue harus bangun dan bergegas ke kamar mandi. Alhamdulillah, enggak lupa gue melaksanakan Sholat Subuh. Dan setelah itu, gue prepare apa aja yang bakalan gue bawa hari ini.

Emang gue mau kemana?

Oke gue jelasin. Hari ini adalah hari dimana gue bakalan melakukan suatu hal, yang Insyaalloh bakalan mengubah hidup gue (lagi), sebelumnya gue juga udah pernah melakukan ini. Pokoknya, gue berpakaian rapi dan bawa laptop. Udah cukup itu aja.

Udah dapet gambaran gue mau ngapain?

Jangan bilang lo berpikiran kalau gue mau minta sumbangan ke rumah-rumah, terus yang mau nyumbang gue kasih link bokep jepang. Kalau lo berpikiran kayak gitu, gue saranin lo harus sesegera mungkin konsultasi sama mantri sunat.

Sebenernya, hari ini adalah hari dimana gue bakalan kerja lagi di kantor. Tapi beda kantor sama yang sebelumnya. Kalau sebelumnya, gue kerja di komisi pemilihan umum, sekarang gue kerja di dinas kebersihan dan pertamanan kota. Tapi yang gue bahas bukan ini kok, tapi adalah kegembiraan gue yang akhirnya bakalan pulih dari hidup yang enggak sehat buat gue. (bisa lo baca di sini)

Sekitar pukul 07.00 pagi, gue bergegas mandi lagi. Ya biar waktu ketemu orang kantor enggak malu-maluin dan siapa tau aja ada tante-tante kece yang naksir sama gue (Astagfirulloh). Iya enggak lah, mandi mah biar bersih. Masa cuman suka ngintipinnya doang sih. (Semoga gue enggak dosa, padahal udah jelas kalau itu emang dosa).

Setelah hampir setengah jam di kamar mandi, akhirnya gue kelar dengan wajah tertampan gue. Palingan cuman bertahan 2 menit, ntar juga bakalan balik jadi buluk lagi.

“Sleeeepppp” bunyi kepala gue yang masuk ke helm. Enggak lupa pakai kacamata biar pengelihatan gue aman. Gue enggak mau tiba-tiba waktu di jalan malah nabrak ayam homo yang lagi mabuk. Biasanya ayam yang lagi mabuk itu aneh. Ada motor lewat bukannya di hindari, tapi malah di samperin sambil ngepakin sayapnya. Seakan-akan dia bisa terbang, mana ada ayam bisa terbang. (ciyan)

Jam 08.00, gue sampai ke kantor. Cukup deg-degan juga sih, soalnya gue kan anak baru. Kalau tiba-tiba gue di bentak terus di suruh nguras sungai gimana?

Uppss, sorry ini kan bukan sekolah yang biasanya harus di ospek dulu. (gue korban ospek yang cukup aneh, tapi gue lakuin) (ciyan).

“Permisi om” kata gue.

“Oh iya, silahkan masuk mas Befin” Jawab om Purjo orang kantor yang sekaligus bokapnya temen gue.

“Wah, kamu bisa rapi juga ya ternyata. Biasanya aja kayak gembel prapatan” lanjut om Purjo.

“Hehe iya om”

Mau tau kenapa gue di bilang kayak gembel prapatan? Yaudah, kalau enggak mau tau, gue kasih tau.(gue maksa cerita)

Sebelumnya; rambut gue itu gondrong, terus kalau pakai celana sukanya yang dengkulnya bolong. Enggak lupa pakai kemeja yang sebenernya cukup kegedean kalau gue pakai. Semua style itu gue ambil dari anak-anak grunge. Kalau menurut gue sih sebenernya keren, tapi enggak tau ya kalau pandangan orang-orang.

“Mas namanya siapa?” Tanya bapak-bapak yang tiba-tiba nepuk punggung gue.

“Nama saya Befin, kalau bapak siapa? Gue tanya balik.

“Oh, nama saya pak bowo, selamat datang disini ya, semoga mas Befin betah”

“Iya pak, terima kasih banyak”

Fiuhhh, ternyata pandangan gue yang nganggep kalau gue bakalan di ospek sebelumnya sirna sudah. Cukup lega rasanya sekarang. Ternyata suasana di kantor baru gue kali ini cukup ramah. Sebenernya sama sih sama kantor gue yang sebelumnya, cuman gue aja yang aneh, kapan coba gue dijahatin orang di kantor.

“Woy! Kamu sini !” Suara dari sebelah barat meja kantor gue.

Haha Bismillah………..

The Last Day on 2014

Sumpah, seriusan. Enggak kerasa banget udah sampai di akhir tahun 2014. Padahal rasanya baru kemarin band gue dapet job manggung ngerayain tahun baru 2014.

Iya itulah, disaat kita merasa waktu itu lama, ternyata waktu malah begitu cepat berlalu tanpa bisa berulang kembali.

Kali ini, gue mau bahas satu hal penting yang gue lakuin di tahun 2014 dan bahkan mungkin enggak bakalan pernah gue lupain.

Pemilihan Presiden dan Wakil Presiden 2014; Suatu masa dimana kita rakyat Indonesia, memiliki hak untuk menentukan siapa yang akan menjadi pemimpin dari bangsa Indonesia.

Ada apa dengan PILPRES tahun 2014?

1.       Apa gue ngunyah banner promosi calon presiden?

2.       Atau gue ngelamar Raisa di bulan?

Yang jelas kedua hal di atas pasti hanya di pikirkan oleh manusia serigala yang terlalu lama menjadi jomblo gadungan.

Ini kenapa malah bahas jomblo fin?

Bukan, bukan itu yang mau gue bahas. Tapi yang mau gue bahas adalah partisipasi gue menjadi salah satu orang yang ikut mensukseskan jalannya pemilu.

Jadi gini, gue sempet kerja menjadi salah satu anggota team IT di salah satu KPU tingkat Kota/Kabupaten. Selain menjadi team IT, disitu gue juga ikut memberikan sosialisasi kepada masyarakat agar tidak golput dalam pemilu.

Mungkin peran gue enggak terlalu berpengaruh sih, tapi enggak tau kenapa, gue bener-bener ngerasa semangat banget buat memberikan penjelasan kepada masyarakat kalau golput itu bukan solusi. Kebanyakan masyarakat yang golput adalah orang-orang yang merasa kalau calon presiden saat itu enggak ada yang sesuai criteria. Tapi terus mau gimana? Kalau semua orang golput, siapa yang memimpin negara kita? Mau asal nyomot orang yang lagi main bianglala di ancol?

Mungkin mereka bukan sosok calon presiden yang sempurna, tapi mereka adalah yang terbaik pada masanya.

Untuk tahun 2014, mungkin cuman sedikit hal baik itu yang gue lakuin dan bermanfaat bagi masyarakat atau bahkan Negara. Iya semoga aja deh, di tahun-tahun berikutnya gue bisa memberikan manfaat lagi kepada masyarakat banyak.

Dan di  hari terakhir tahun 2014 ini, Indonesia cukup dikejutkan atas kecelakaan pesawat Air Asia QZ8501. Gue turut berduka cita atas jatuhnya pesawat Air Asia QZ8501 yang terjatuh di laut Pangkalanbun, semoga evakuasi para penumpang bisa dilakukan dengan cepat dan lancar. Serta keluarga korban penumpang yang meninggal di berikan ketabahan.

Kembali Berolahraga

“Huh…..huh….Kecil kita..huh.. tak tau…huh…apa-apa, wajar bila terlalu cepat marah” gue ngos-ngosan tapi sambil nyayiin apa yang gue denger di headset.

Tepatnya mulai 1 minggu yang lalu, gue mulai berolahraga lagi sejak hampir 3 tahun vakum. Gue sengaja vakum dikarenakan ada suatu hal, iya. Gue males. 

Kenalan lagi biar enggak lupa ya, nama gue Befin. Sekarang gue berumur 19 tahun. 

Di mulai dari 3 tahun lalu, gue serius buat belajar music. Gue akhirnya nyentuh piano yang sebenernya udah ada di rumah sejak gue SD. Dimulai dari fasilitas yang di sediakan google, gue belajar dasar dan tehnik bemain piano dengan ngubek-ngubek google sampai googlenya ngerasa horny. Entah google atau gue yang ngerasa horny, yang jelas arti kata horny di tulisan gue kali ini bener-bener enggak penting. Serius, enggak penting banget.

Mungkin lo bertanya-tanya, apa hubungannya gue nyentuh piano dengan berolahraga?

Jadi gini, gue dari kelas 3 SD sampai kelas 3 SMP dulu, ikutan beraneka ragam kegiatan.

Kelas 3 SD, gue disuruh nyokap buat les music. Kebetulan waktu itu gue les gitar. Kelas 4 SD gue ikutan SSB (Sekolah Sepak Bola), Dan tentu saja gue berhenti les gitar. Soalnya waktu pelaksanaannya bareng.

Kelas 5 SD gue berhenti main bola, terus gue ikutan SBT (Sekolah Bulu Tangkis). Dan di kelas 6 SD, gue berhenti main bulu tangkis, gue ikutan sekolah sepak bola lagi. 

Entah apa yang terjadi di pikiran gue waktu itu, yang jelas kalau seumpama di dunia ini beneran ada mesin waktu, gue pasti bakalan balik ke masa gue SD, dan gue bakalan ceramahin Befin kecil yang enggak pernah focus dalam satu hal. (lebih tepatnya ikut-ikutan).

Nah, gue beranjak ke SMP. Di kelas 1 SMP, gue sama temen-temen ngebentuk sebuah band. Ya tentu aja dengan bekal gue les gitar di kelas 3 SD, gue masih bisa ngegenjreng gitar. Ya walaupun itu standart banget.

Naik ke kelas 2 SMP, gue akhirnya kenal dengan namanya olahraga basket. Iya, bener banget. Gue ikutan SBB (Sekolah Bola Basket), tapi kali ini gue enggak berhenti ngeband. Gue udah bisa ngebagi waktu dengan baik. 

Musik dan Basket berjalan dengan baik sampai gue kelas 3 SMP. Gue tetep manggung di pensi sekolah dan gue juga udah ikutan turnamen bola basket antar sekolah. Sampai akhirnya keduanya berhenti secara bersamaan. Iya, gue berhenti karena sesuatu hal yang biasa kalian sebut dengan UNAS (Ujian Nasional). Karena 6 bulan menuju UNAS, gue disuruh berhenti main basket dan ngeband sama nyokap .

Kelas 2 SMA, tepatnya 3 tahun lalu. Gue akhirnya mulai menyentuh piano, dan itu berlangsung sampai sekarang. Selama itu, gue udah milih cukup 1 kegitan. “Musik”.

Selama SMA, gue cuman olahraga waktu pelajaran olahraga aja di sekolah. Dan setelah lulus gue enggak pernah olahraga lagi. Gue mentingin band daripada kesehatan gue. Karena gue egois cuman mentingin bagian otak, gue jadinya enggak mikir tentang bagian tubuh gue yang lainnya.

Gue ngeband, kebetulan udah sering manggung. Dari di kota sendiri, sampai ke kota yang lain. Lo tau sendirikan, kehidupan anak band itu gimana? Dan genre dari band gue itu Underground. (Kalian bisa banyangin gimana pola hidup gue).

Tidur pagi, ngerokok, mengkonsumsi kopi. Bisa lo bayangin gimana kondisi tubuh gue.

Minuman keras dan berbagai hal yang lainnya, emang ada di sekitar gue. Tapi Alhamdulillah, gue masih bisa menghindari dan mengendalikan itu semua. Itu bisa gue kendalikan berkat pelajaran agama yang gue dapet dari keluarga gue. 

9 hari yang lalu…

Gue ngeliat serial drama korea punya adek gue yang cewek. Namanya Sarah. Adek gue yang satu ini fanatic banget sama segala hal yang berbau Korea. Dari K-Pop, film, serial drama, bahasa, budaya, bahkan sampai bau tai kucing yang berasal dari kucing korea di tau.(Yang tentang tai bercanda ya).

Serial drama ini menceritakan tentang kehidupan dan pekerjaan sebagai seorang dokter. Gue tertarik mengikuti serial drama ini. Selain pemeran ceweknya cakep-cakep, ceritanya juga bagus dan keren. Terus apalagi pemeran cowoknya ganteng-ganteng banget. (ini apaan ya?)

Bukan. Bukan masalah cewek atau cowoknya yang mau gue bahas, tapi cerita di serial drama ini.

Ternyata kehidupan dokter itu cukup berat, dokter di tuntut harus siap kapanpun menangani pasien. Di serial drama itu, dokter banyak banget menangani penyakit-penyakit yang ganas. Dari kanker otak, kanker payudara (yang cowok jangan ………..), kanker usus, bronchitis, ginjal, jantung, pokoknya banyak banget deh. 

Penyakit itu terjadi sebagian emang udah bawaan dari lahir, tapi juga ada yang terjadi karena kita sebagai manusia tidak menjaga kondisi tubuh dengan baik. Misalnya kita terlalu memforsir tenaga tanpa menyesuaikan pola hidup yang baik. 

Dan lo tau, penyakit itu enggak milih-milih siapa yang akan dijangkitinya. Miskin atau kaya sama aja.

Buat yang kaya, mereka bakalan ngehabisin uang mereka demi kesembuhan. Nah buat yang miskin? 

Coba bayangin aja gimana pengorbanan kedua golongan buat mendapatkan kesembuhan. Dan lagi, di serial drama itu, salah satu dokternya pun akhirnya terdiagnosa terkena penyakit kanker otak dan ada batu di ginjalnya. Karena dia membantu menjaga dan nyembuhin penyakit pasiennya, dia juga lupa menjaga kesehatannya sendiri.

Intinya, dalam menjaga kesehatan tubuh kita, kalau bukan di mulai dari kita sendiri, siapa lagi? 

Seumpama lo sakit (Naudzubillah). Emangnya lo tega ngebuat orang di sekitar lo harus susah payah membantu kesembuhan lo? Yang sebenernya itu adalah kesalahan lo sendiri, Ngerepotin orang banyak kan jadinya? 

7 hari yang lalu, setelah akhirnya mengabiskan serial drama korea itu, gue mulai membuka mata dan hati gue. Enggak tega aja kalau nantinya ngeliat keluarga gue bakalan ikutan susah karena kesalahan yang gue buat sendiri. Gue mulai mengatur pola tidur gue, mengurangi konsumsi rokok dan kopi, dan gue udah mulai berolahraga. Ya walaupun cuman dengan lari-lari sore dan angkat barbel sendiri dirumah, tapi baru beberapa hari ini aja, gue udah ngerasa ada tren posotif di tubuh gue.

Mumpung masih sehat, berarti Tuhan masih ngasih kita kesempatan buat sehat. Ya walaupun sakit itu mungkin adalah takdir yang udah di tentuin Tuhan, tapi semua itu pasti ada asal mulanya. Allah maha mengetahui, Allah maha adil, dan Allah maha segalanya.

2 Chapter Kenapa Enggak Bawa Duit

Chapter 1.....

Pernah enggak sih waktu lo lagi di jalan, terus lo pengen beli sesuatu. Tapi lo inget kalau waktu itu emang lo enggak bawa duit, bukan karena ketinggalan, tapi emang sengaja lo tinggal.

“Fin, tolong jemput adiknya ya” kata nyokap gue.

“Iya ma, di sekolah kan?” tanya gue.

“Enggak, dia lagi nonton AADC di Papua Nugini” 

“Yaudah, Befin mau ngambil pasport di kamar”

“Ngapain ambil pasport segala ? Kamu percaya adik kamu lagi di Papua Nugini?”

“Enggak lah ma, mama percaya Befin punya pasport? Kapan emang keluarga kita pernah keluar negeri, orang ke luar kota aja cuman setahun sekali”

Adik gue namanya Nobel, sekarang sih masih kelas 5 SD. Karena cuman jemput adik di sekolah, gue mutusin buat enggak ngebawa dompet. Males ngambilnya di kamar, padahal gue di halaman, halaman sekolah adik gue.

Yah, ternyata adik gue masih belum pulang, terpaksa gue nungguin. Soalnya udah sering banget kejadian, waktu gue tinggal buat pulang sebentar, eh pas balik lagi, adik gue udah hangout aja sama temen-temennya. Ya walaupun hangoutnya enggak aneh-aneh kayak party di bar atau club malam, tapi kan males juga kalau harus nyari adik gue di tengah sawah. Iya. Sawah, dia sama temen-temenya kalau hangout jadi si Bolang.

Udah setengah jam nunggu...Eh dia belum keluar-keluar. Mana tenggorokan udah kering kerontang kayak tai kering yang kena kemarau selama 10 juta tahun, dan tainya lagi gue enggak bawa duit.

Akhirnya adik gue keluar dan kita pulang. Tapi baru 20 meter dari sekolahannya, Ban gue bocor !!! 

Gue cuman bisa teriak sambil ngeliat ke atas “Kenapa hidup ini enggak adil?” (Siapa suruh enggak bawa dompet)

Chapter 2.....                                               

Pernah enggak sih lo, waktu enggak ada barang yang lo incer, duit lo banyak. Tapi waktu ada barang yang lo incer, duit lo abis.

“Fin dimana?” sms temen gue.

“Di rumah, kenapa?” 

“Ikut gue ke store baju yuk, temenin gue nyari baju”

“Yaudah, ayok”

Akhirnya gue sampai di store yang di maksud temen gue. Dia milih-milih baju, nah sedangkan gue yang sebenernya enggak ada feeling buat beli baju, ya cuman liat-liat aja. Padahal duit di dompet gue bisa di bilang cukup tebel. 

Gue liat sana-sini, enggak ada baju yang ngebuat gue nyantol. Temen gue udah ngambil baju incerannya di sana-sini, sedangkan gue masih plonga-plongo kayak orang dongo tapi ganteng. (Pede gue over banget)

Finally, gue pulang dengan tangan hampa. Sedangkan temen gue pulang dengan tangan seribu kayak di serial tivi Mahabarata. Banyak banget barang yang dia beli, katanya sih biar enggak usah bolak-balik lagi beli baju.

1 minggu kemudian.....

“Fin dimana?” sms dari temen gue yang baru 1 minggu yang lalu beli baju.

“Di planet Mars, lagi nyari gebetan”

“Seriusan kali fin”

“Di rumah kok bray haha”

“Yaudah, temenin gue nyari baju yuk”

“Yaelah, duit gue abis.”

“Tenang, karena duit lo abis. Bisa di pastikan, berarti lo anterin gue aja ya”

Tai, gue kira dia nulis kata “Tenang” di sms , itu maksudnya gue bakalan di beliin. Ternyata cuman nganterin aja, yaudah gue sebagai temen yang baik tapi kadang jahat, nge-iyain aja ajakan dia.

Sesampainya di store baju, Anjirrtt! Ada baju bagus. Nah kebetulan banget, duit di dompet gue.............Pipis (Tipis). Alias enggak cukup buat beli baju yang ngebuat gue sampai nonjok muka penjaga storenya. (Maaf bang, gue khilaf)

Lah lagian, waktu gue ada duit, bajunya jelek-jelek. Pas waktu gue enggak ada duit, bajunya keren-keren. Tai !!!

(Ternyata emang beda store).

Kesimpulannya,

1. Jangan tinggalkan dompet atau isinya kemana pun lo pergi, bawa aja. Siapa tau lo ada butuhnya. (Ya emang, pasti kita butuh.
2. Jangan pakai uang sembarangan; Misalnya habis makan, harusnya gue ngelap mulut pakai tisu, lah gue ngelap pakai duit. (Lebay lo fin!) , ya maksud gue jangan boros. Coba tabung aja, siapa tau ada sesuatu yang pengen lo beli 1 minggu ke depan.

Terima kasih udah nyempatin buat ngebaca postingan gue, maaf kalau ada salah tulisan atau tulisan yang menyinggung lo. Gue mohon maaf yang sebesar-besarnya.

Jangan lupa subscribe blog gue dengan cara masukin alamat e-mail lo, atau juga silahkan klik “Join This Side” untuk lebih mudahnya.

Insomnia !

Insomnia pak haji ? di komix aja ! (Sungguh opening yang sangat tidak berkualitas)

Insomnia. Insomnia adalah gejala kelainan dalam tidur, atau bisa juga disebut gangguan tidur. Kebanyakan penderita Insomnia adalah orang-orang yang mekanisme tidurnya salah dan bergaya hidup tidak sehat, dari tidak teraturnya jam untuk tidur dan terlalu banyak begadang.

“ Begadang jangan begadang, kalau tiada artinya. Begadang boleh saja, kalau ada pacarnya “ . ( Maafin gue ya om ) 

Tulisan di atas kayak lirik lagu ya, lirik lagunya Zedd feat Raditya Dika.

Gue juga mengidap kelainan tidur ini, bisa di bilang gue cukup akut. Gue bangun jam 8 pagi, tidur jam 5 pagi. Hampir setiap hari gue kayak gitu, dan lebih parahnya, aktivitas optimal bagi gue adalah aktivitas di malam hari. ( udah mirip batman / bad man ? )

Gue mulai terkena virus insomnia ini gara-gara di tularin melalui mulut-mulut tak berdosa di tempat nongkrong. Ditularin dari mulut bukan berati gue nyipok atau dicipok  orang sembarangan, tapi lebih tepatnya itu 2N “Ngoffee & Ngobrol” .

Sebenernya udah dari SMA sih, cuman waktu itu enggak separah kayak sekarang. Waktu SMA dulu palingan gue cabut dari tempat nongkrong jam 11 atau jam 12an. Nah kalau sekarang, gue cabut dari tempat nongkrong aja bisa jam 2 bisa jam 3. Bahkan enggak menutup kemungkinan gue pulang pagi. Pulang pagi di sekolah sama pulang pagi di tempat nongkrong itu beda ya. 

Ya beginilah, kalau untuk kesehatan emang sangat enggak baik. Gue beberapa bulan yang lalu sempet sembuh, dan bisa di bilang udah menjadi orang normal lagi. Tapi sekarang sejak negara api menyerah (bukan menyerang) , gue kembali terjangkit virus insomnia. Dan gue kembali ke orang yang enggak normal lagi, Tapi gue enggak gila kok, serius! ( ketawa-tawa sendiri, soalnya sambil ngebaca buku komedi )

Insomnia paling parah yang pernah gue alamin itu waktu ngonsep musik bareng band gue yang lagi ngebuat lagu baru ( Itu bukan insomnia, tapi tuntutan kali fin! ). 

Nah jadi waktu itu, gini nih ceritanya;

Dari Rabu sore hari sampai Kamis pagi, gue main layangan. Hari selanjutnya, gue main kelereng. Hari selanjutnya lagi, gue main perempuan ( Bercanda ya! ).

Sebenernya gini, waktu itu gue sama temen-temen lagi ngonsep lagu di salah satu studio mini temen gue. Nah waktu itu kita di sediain banyak banget kopi, kopinya ada di mana-mana. Ada kopi yang di cangkir, di ceret, di lantai (karena tumpah) , terus di plavon rumah (enggak tau kok bisa) , di muka temen gue ( di siram sama monyet possesive) dll.

Nah intinya, waktu itu kita mengkonsumsi banyak kafein yang tentu jelas berasal dari kopi. Ya mana mungkin kafeinnya berasal dari eek kambing ottawa yang lagi nge-pump bareng gebetannya. 

Kafein adalah zat psikoaktif yang paling banyak di gunakan di dunia. Jangan salah, kafein juga enggak hanya berasal dari kopi aja. Teh dan coklat ternyata juga mengandung kafein di dalamnya. Nah, yang jadi pertanyaan. Siapa laki-laki yang tega menghamili kopi, teh dan coklat ? ( Jawaban bisa lo tulis di kolom comment di bawah).

Dan terlalu banyak Kafein, akan dapat menyebabkan timbulnya gejala penyakit; Seperti kerisauan, muka merah, sering pipis sembarangan (diuresis) , dan yang paling klop dengan kebanyakan dari kita “ INSOMNIA “ Jreng jeng jreng. ( di kasih soundtrack maksudnya biar kaget )

Karena gue ini adalah cowok baik hati yang sedang melakukan perjalanan mencari kitab suci ke barat, gue bakalan ngasih kalian tips untuk menyembuhkan Insomnia. Check this out!

Tips Cara Menyembuhkan Insomnia :

1. Jangan tidur terlalu malam, karena setelah malam itu dini hari, dan baru kemudian pagi lagi. ( Semua tau fin ! )
2. Kurangi mengkonsumsi minuman mengandung kafein secara berlebihan, lebih tepatnya jangan minum 1000 cangkir kopi perhari.
3. Rajinlah berolahraga sore, biar lo capek terus malemnya bisa bobo cantik. ( Jangan olahraga ekstrim seperti loncat tanpa parasut dari pucuk menara eiffel, emang sih Insomnia lo pasti bakalan sembuh, tapi ..........................)
4. Makanlah makan-makanan yang bergizi tinggi. ( Bukan sandal atau pun ban mobil )
5. Yaudah itu dulu aja kayaknya, itu yang paling simple.

Nah jadi untuk anda sekalian, pemirsa setia dari kami, jangan lupa saksikan lagi besok. Saya dokter........ (enggak tau namanya) , inilah Dr.Ohh Zimbabwe. 

( Sorry, gue salah fokus. Maafin ya, kalau gue hari ini udah keterlaluan sama kalian)

Yaudah, kayaknya cukup materi gue yang enggak berbobot tentang insomnia. Daripada ntar kalau kebanyakan malah nyambungnya ke “ Tips cara nyari gebetan” , mendingan gue akhiri aja peperangan hari ini. Mohon maaf kalau ada salah tulisan, atau mungkin kalau ada yang mau nanya,  silahkan tinggalkan pertanyaan di kolom komentar.

Jangan lupa subscribe blog gue dengan cara klik “ Join this side “, tombolnya ada di sebelah kanan. Thanks